Pele de floração saudável sem rugas na idade adulta - para alcançar esse efeito, as mulheres estão prontas para sacrificar muitas. Eles gastam quantidades monetárias impensáveis em cosméticos e procedimentos, fazem injeções de ácido hialurônico e caem na mesa de operação. Infelizmente, tudo isso ajuda por um tempo. E tudo porque o rejuvenescimento da pele deve começar por dentro. Chamamos 5 substâncias disponíveis que permitirão que a pele permaneça elástica e tonificada por mais tempo.
Antioxidantes - proteção natural contra radicais livres
Por que a pele desaparece? Atualmente, existem mais de 300 teorias explicando o processo de envelhecimento. De acordo com um deles, os culpados do principal problema feminino são os radicais livres. Eles levam à formação de orifícios nas membranas das células epiteliais, suas rugas e envelhecimento. A natureza criou muitos meios - antioxidantes que podem ajudar o corpo humano a resistir ao ataque dos agressores. O mais poderoso deles, segundo os cientistas, é o flavonóide do largo siberiano - di -hydroquercetina. Sua absorção de radicais livres é 2500 vezes maior que esse indicador em limão.
Testosterona - estimulador de renovação da pele
O marionetista de todos os processos que ocorrem em nosso corpo é o sistema endócrino. O papel dos threads é desempenhado por hormônios. São eles que fazem a boneca chamada de "auto-cagar" para se mover. O tópico principal para este boneco é a testosterona. Depende dele a rapidez com que as células da pele serão restauradas, o colágeno e a banha da pele são produzidos. Com a idade, a concentração do hormônio no sangue diminui, o fio que move a boneca está enfraquecendo, o boneco congela. Ele contém substâncias das quais o corpo humano pode construir sua testosterona.
A rutina normaliza processos metabólicos
O rejuvenescimento da pele e todo o organismo como um todo depende fortemente da taxa de processos metabólicos, ou seja, sobre como os nutrientes entrarão nas células e seus meios de subsistência são excretados. A estrada de transporte, segundo a qual todos esses movimentos são realizados, é o sistema circulatório. Se, por algum motivo, deixar de cumprir completamente suas funções, as células da pele passam fome, as toxinas se acumulam nelas. Este não é o melhor efeito sobre a aparência de nossa cobertura protetora. A rotina flavonóide, que está em abundância contida no trigo sarraceno, lidará perfeitamente com o papel de um trabalhador da estrada que trabalha na restauração da comunicação de transporte.
Os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 ajudarão a água a manter na pele
O valor dos ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 para preservar a juventude da pele é difícil de superestimar. Ainda: são tijolos para a construção das conchas de suas células, permitindo que você segure o líquido nas camadas profundas da pele, ativadores da produção de colágeno e elastina, liquidatários de processos inflamatórios e também um guarda -chuva para proteção contra a luz solar. Infelizmente, o corpo não é capaz de sintetizar uma substância tão valiosa de forma independente e, portanto, sua ingestão regular de fora está inteiramente com nossa consciência. Fontes generosas de ácidos para rejuvenescimento - caviar vermelho e preto, óleo de linhaça, gordura de salmão.
Água - hidratando a pele por dentro
Qualquer beleza é conhecida por ser uma verdade comum: para que a pele pareça boa, precisa ser umedecida. Como? Métodos - Mass. Você pode aplicar regularmente um creme especial. No entanto, funciona apenas na camada superficial da pele e não afeta os mais profundos - aqueles em que o processo de desidratação começa. É neles que existe uma certa substância chamada ácido hialurônico. Suas grandes moléculas, como ímãs poderosas, atraem moléculas de água para si mesmas e as seguram na pele, protegendo o último de murchar. Como umedecer essas camadas profundas da pele? Muito simples! Beba mais água - 1,5–2 litros por dia, nade em lagoas - pele, como uma esponja, absorve água, coma mais vegetais e frutas e ... pratique esportes. Sim, sim, isso não é uma descrição. As células do tecido muscular contêm 6 vezes mais água do que seus colegas do tecido adiposo.
Um ataque simultâneo aos fatores do envelhecimento da pele de uma só vez em várias frentes aumenta as chances de sucesso na luta pela juventude. Seja jovem!